Debido a la cuarentena que afecta a la población de nuestro país son miles las mujeres que por estos dias han debido paralizar sus funciones y por ende la salud se podría ver afectada
En este sentido Agustina Valenzuela, con más de 56 mil seguidores en Instagram, se encuentra subiendo distintas rutinas para que la gente pueda realizar actividad física sin la necesidad de salir de casa y poner en riesgo su salud y de los demás.
Cada sesión de 30 minutos, esta pensada para hacerla en casa, con o sin implemento, el objetivo es que la mayor cantidad de personas (especialmente mujeres), las puedan realizar.
El estar encerrado en casa puede generar mucha ansiedad y querer comer todo el rato indica Agustina,
"yo les digo que todos los días sí o sí se regalen y se obliguen a dar 30 minutos, ya sea con alguna de mis rutinas, u otras que pueden encontrar en la red, como yoga o pilates”.
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